リバウンドしない方法でダイエット研究会

ダイエットにおける最大の課題として、リバウンドが上げられますが、このリバウンドに苦しめられて、ダイエットを辞めてしまったり、減量が思う様に進まないといった事がありませんか?
ダイエットをするうえで、リバウンドという壁にぶつかる時期は、実は体重減少の停滞期であり、ガマン大会中の時期なのです。この期間を抜けだせば、再び体重が減っていく事になるのですが、それまでに食生活や生活習慣が乱れてしまうとリバウンドの原因にも。。。
リバウンドを繰り返す事で、太りやすい体にもなってしまうので、このサイトでは、リバウンドをしない為のダイエットの知識を説明していきます。